• Bí quyết làm đẹp của mỹ nhân U40 “nóng bỏng” Thư Kỳ

  • Nhắc tới Thư Kỳ, hẳn chúng ta không còn xa lạ. Người đẹp sinh năm 1976 là một trong những nữ diễn viên đình đám của Đài Loan, khởi nghiệp bằng nghề mẫu ảnh và đóng phim nóng. Từ năm 1995, Thư Kỳ đã có mặt trên tạp chí Playboy phiên bản tiếng Trung. Cô nổi tiếng với nhiều bộ phim “cộp mác” 18+ như Nhục bồ đoàn, Ngọc nữ tâm kinh và cả những dòng phim kiếm hiệp hay hành động đẹp mắt như Hồng Phất nữ, Nữ sát thủ…

Qua hàng chục năm đóng phim, Thư Kỳ dường như vẫn trẻ trung như thuở mới vào nghề dù năm nay đã 41 tuổi. Cô từng gây xôn xao khi phát biểu rằng, một nghệ sĩ để bị béo là phạm tội. Quả thật, Thư Kỳ rất nghiêm túc trong việc giữ gìn dáng vóc và nhan sắc.

 Trong một lần quảng bá phim ở Nhật Bản, Thư Kỳ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân như sau: "Bản thân tôi phải từ chối tinh bột hoàn toàn, chỉ ăn rau và trái cây mỗi ngày, không ăn sau 6h tối."

 Tuy nhiên, nữ diễn viên nhấn mạnh rằng, việc chỉ ăn trái cây và rau xanh để giảm cân gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến trao đổi chất. Ngoài việc tập thể dục nhiều hơn, cô phải uống nhiều nước, chú ý đến tổng lượng calo nạp vào mỗi ngày. Nếu năng lượng quá thấp thì không đủ để đáp ứng các chức năng trao đổi chất cơ thể. Cô ưu tiên ăn khoai lang, khoai tây, bí và các loại củ khác vì chúng rất hữu ích trong việc giảm cân.

 Với chiều cao 165 cm, cân nặng 53 kg, vóc dáng của Thư Kỳ là niềm ao ước của nhiều người. Cô thừa nhận rằng bản thân hơi lười biếng, không thích tập thể dục, cộng với thói quen dễ bị đồ ăn ngon cám dỗ nên người đẹp đã tự nghĩ ra vài mẹo giữ dáng.

 Mẹo 1: Ăn bữa sáng gồm nhiều chất xơ, ngũ cốc, sữa ít chất béo, không chỉ giúp việc tiêu hóa tốt mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

 Mẹo 2: Ăn tối xong thì phải đứng ít nhất nửa giờ, ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo trong thắt lưng, đồng thời phải thắt chặt bắp chân để tránh bị phình to.

 Mẹo 3: Nhịn ăn trước khi đi ngủ 5 tiếng đồng hồ. Nếu đói không thể chịu đựng, cô chỉ ăn một lượng nhỏ rau luộc hoặc trái cây.

 Mẹo 4: Uống 2,5 lít nước/ ngày, ăn 1 bát tổ yến vào buổi sáng hàng ngày. Cô thường ăn hải sản để bổ sung canxi cho xương. Điều đặc biệt là Thư Kỳ không ăn thịt vì cô cho rằng thịt không dễ tiêu hóa gây chướng bụng, khó tiêu.

 Về phần tập thể dục, nàng đả nữ cho biết cô không thích đổ mồ hôi nên lựa chọn khiêu vũ là bộ môn giúp cơ thể săn chắc mà vẫn giữ được nét mềm mại, uyển chyển của người con gái.

 Ở tuổi ngoài 40, Thư Kỳ chú trọng hơn cả là bảo dưỡng làn da mềm mịn. Làn da của cô có những chấm tàn nhang nhỏ nhưng giờ thì hầu như không còn. Bí quyết của người đẹp là dùng kem đặc trị. "Tôi sử dụng sản phẩm chuyên trị tàn nhang cùng lúc với các loại kem dưỡng khác. Mỗi ngày, tôi luôn uống đủ nước và uống thêm canh khi có điều kiện, ăn tổ yến cũng rất hữu hiệu trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong", Thư Kỳ cho hay.

 Bằng cách tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp của riêng mình, Thư Kỳ luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút dù đã ngoại tứ tuần, cô vẫn mãi là biểu tượng sắc đẹp và gợi cảm của Cbiz nói chung, Đài Loan nói riêng.

Xem thêm

4 mẹo cần làm để đánh bay vong 3 thâm sần cho các chị em

 Kem trị mụn Kem trị nám 

 Kem trị thâm  | Kem làm trắng da White Doctors |  Thuoc tri seo

Thuocdepda.com - Kênh chuyên bán sản phẩm làm đẹp da và mỹ phẩm của Hệ thống Nhà Thuốc Việt

Nhà thuốc Việt Số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ĐT: 028. 39561247

 Nhà thuốc Việt Số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, phường 4, quận Gò Vấp, TP. HCM

Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM

Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, phường 14, quận 4, TP. HCM

ĐT: 028. 3956 1247 - 097.703.7676, Email: lienhe@nhathuocviet.vn
 
Các thông tin trên thuocdepda.com chỉ mang tính chất tham khảo.
Khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo  hướng dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý dùng thuốc
dựa theo các thông tin trên thuocdepda.com